Diferență de nivel: +916 m / -918 m.
Traseul este recomandat celor care vor să-și crească performanțele în acest sport.
Descrierea traseului:
Start/sosire zona centrală/sala Polivalentă, se traversează parcarea Carrefour – coborâre în pasaj, după care începe urcarea, din ce în ce mai accentuată aproximativ +340m pe distanța de 4 km (cu scurte secțiuni de revenire intercalate) – se atinge punctul maxim de al titudine al Dealului Cioara, urmată de coborâre 2,5 km – tehnică pe ultimii 200m, se traversează apa și se iese în șosea. Se aleargă pe șosea aprox.200m până în dreptul stadionului Valea Doman (km 6,5), se traversează șoseaua. Aici este primul punct de revitalizare. Apoi urmează urcare accentuată aproximativ +300m pe distața de 2,5 km. Se ajunge la intersecția “masa rotunda” – (km 9).
De aici traseul continua în coborâre ușoară, apoi din ce în ce mai accentuată/dificultate crescută – spre satul Doman, de unde urcăm ușor până la canton Doman/km 12 – aici este punct de hidratare. Se continua cu 1,5 km drum forestier pe curba de nivel, apoi secțiune de urcare aproximativ +200 m, pe o distanță de 1 km unde se atinge punctul de altitudine maxim La Arșiță(560 m). De de unde coborâm ușor spre pct. Masa Rotundă, De aici traseul continua în coborâre ușoară, apoi din ce în ce mai accentuată/ dificultate crescută – spre finish – ultimii 600 m asfalt până în zona central/finish.
La Stadion (km 6,5) și Doman (km12) – punct de control şi revitalizare complet, acesta va conţine apă plată, suc, fructe, dulciuri, la fel la finish.